遠離嫉妒、淨化內心 (鄭平)
各位教親，
在我們今天這個時代，要把我們自己從真主那裡所享受到的恩典表現出來給別人看比以往都還要容易，而與此同時，我們也被嫉妒給深深影響到，不管是心裡出現嫉妒，還是受到了別人嫉妒的眼光而影響。嫉妒是一種心靈的疾病，會破壞朋友跟家人之間的感情，最終甚至也會傷害我們與真主的關係。
我們的先知 ﷺ 告訴我們：
「真主已經饒恕了我的 Ummah 心裡出現的惡念，只要他們不把這些邪惡的念頭說出口，也不透過行為表現出來。」（布哈里聖訓集）
我們人類心裡本來就會有各種情緒，有時候難免會感到難過、生氣、失望或害羞。真主不會因為我們無法控制的情緒而責怪我們。但有一個例外，就是嫉妒。
嫉妒跟單純的生氣不一樣。生氣的時候至少還有合理的理由，例如當我們看到不公正的事情，我們會感到憤怒。就像有人會為巴勒斯坦的種族滅絕找各式各樣的藉口，這樣的不公不義會讓我們感到憤怒，因為那是對我們穆斯林教親的打壓跟迫害。
但嫉妒不一樣。嫉妒不是因為別人對你做了什麼，而是因為真主賜給了別人某些恩典，卻沒有給你同樣的恩典，你心裡就覺得不服，覺得對方不配擁有這個恩典，覺得應該擁有的事自己才對。
當然我們也要知道，嫉妒也有分成兩種，阿拉伯文裡還有 Ghitbah 這個詞，在中文也一樣常被翻成嫉妒。這兩個詞雖然都包含「想得到別人所得到的恩典」的意思，但在根本上是不同的：
Ghitbah 是希望自己也能擁有同樣的恩典，同時也為對方開心，希望對方能保有這份恩典。
Hasad 則是希望對方失去這份恩典，一種邪惡的心態。
Hasad 可怕的地方在於，它其實和別人沒有任何關聯，問題是來自我們自己的自尊，以及不服真主的前定、不願意接受真主的安排。不接受前定，就是不承認我們信仰的核心之一。
嫉妒最經典的例子，就是魔鬼 Iblis。他相信真主的存在，但因為他沒辦法接受人類被真主賜予更高的地位，他嫉妒亞當（AS），甚至因此希望人類受到傷害。這就是否認真主的前定。
古蘭經說：
أَهُمْ يَقْسِمُونَ رَحْمَتَ رَبِّكَ ۚ نَحْنُ قَسَمْنَا بَيْنَهُم مَّعِيشَتَهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَرَفَعْنَا بَعْضَهُمْ فَوْقَ بَعْضٍ دَرَجَاتٍ لِّيَتَّخِذَ بَعْضُهُم بَعْضًا سُخْرِيًّا
「難道是他們在分配你主的恩惠嗎？其實是我分配他們在今世的生計與給養。我使他們之間有高有低，好讓他們彼此互相依靠。」（43:32）
所以，嫉妒儘管只存在心裡、沒有言語也沒有任何行動，也是一種罪。這就在提醒我們要好好小心觀察自己的內心，有沒有嫉妒的任何跡象。如果我們發現自己身上出現這幾種跡象，我們就得必須要特別警惕：
1. 總是特別關注某個人，尤其是他所擁有的恩典，儘管這個人從來沒有傷害過你
2. 當有人遭遇到不幸的事情或感到失落的時候，心裡反而感到高興
3. 相反地，當有人獲得幸福或感到快樂的時候，你心裡卻感到過不去
嫉妒在現實裡最常發生在我們最親近的人之間：家人、朋友、教親群體裡面。就像先知 Yusuf（AS）遭遇到的傷害不是由外人，而是自己的親兄弟們。所以我們要盡可能努力讓自己處在充滿記念真主（Dhikr）的環境中，不斷提醒自己去專注於真主的恩典，而不是只以自我為中心。
如果我們發現心裡有嫉妒的傾向，就一定要努力去清淨我們的內心。我們可以透過四種方式來矯正自己：
1. 從別人那裡尋求建議跟指正。嫉妒的根源是來自自我，所以要學會接受別人的提醒，懂得認清自己的不足。
2. 每天固定誦讀古蘭經。這可以讓我們的心靈安定，也讓我們記住真主的偉大。
3. 幫你所嫉妒的人祈禱：先知 ﷺ 說過，當一個人為自己的弟兄祈禱的時候，天使也會為他祈禱，並且說：「Ameen，也求真主賜給你同樣的恩典。」
4. 常常說 Alhamdulillah（感讚真主）：每天都去反思或記下真主所賜給我們的恩典。每一次有人提到，或者我們自己提到我們的恩典的時候，記得要說「Alhamdulillah」。同時候我們也得從另一個角度思考，我們所得到的恩典，一定也不是每個人擁有的。很多人也是希望能夠獲得跟我們擁有同樣的恩典的。
我們祈求真主去除我們心中的疾病，淨化我們的內心。求安拉保佑我們的家人遠離嫉妒的傷害。求真主團結我們的穆斯林群體。
在我們今天這個時代，要把我們自己從真主那裡所享受到的恩典表現出來給別人看比以往都還要容易，而與此同時，我們也被嫉妒給深深影響到，不管是心裡出現嫉妒，還是受到了別人嫉妒的眼光而影響。嫉妒是一種心靈的疾病，會破壞朋友跟家人之間的感情，最終甚至也會傷害我們與真主的關係。
我們的先知 ﷺ 告訴我們：
「真主已經饒恕了我的 Ummah 心裡出現的惡念，只要他們不把這些邪惡的念頭說出口，也不透過行為表現出來。」（布哈里聖訓集）
我們人類心裡本來就會有各種情緒，有時候難免會感到難過、生氣、失望或害羞。真主不會因為我們無法控制的情緒而責怪我們。但有一個例外，就是嫉妒。
嫉妒跟單純的生氣不一樣。生氣的時候至少還有合理的理由，例如當我們看到不公正的事情，我們會感到憤怒。就像有人會為巴勒斯坦的種族滅絕找各式各樣的藉口，這樣的不公不義會讓我們感到憤怒，因為那是對我們穆斯林教親的打壓跟迫害。
但嫉妒不一樣。嫉妒不是因為別人對你做了什麼，而是因為真主賜給了別人某些恩典，卻沒有給你同樣的恩典，你心裡就覺得不服，覺得對方不配擁有這個恩典，覺得應該擁有的事自己才對。
當然我們也要知道，嫉妒也有分成兩種，阿拉伯文裡還有 Ghitbah 這個詞，在中文也一樣常被翻成嫉妒。這兩個詞雖然都包含「想得到別人所得到的恩典」的意思，但在根本上是不同的：
Ghitbah 是希望自己也能擁有同樣的恩典，同時也為對方開心，希望對方能保有這份恩典。
Hasad 則是希望對方失去這份恩典，一種邪惡的心態。
Hasad 可怕的地方在於，它其實和別人沒有任何關聯，問題是來自我們自己的自尊，以及不服真主的前定、不願意接受真主的安排。不接受前定，就是不承認我們信仰的核心之一。
嫉妒最經典的例子，就是魔鬼 Iblis。他相信真主的存在，但因為他沒辦法接受人類被真主賜予更高的地位，他嫉妒亞當（AS），甚至因此希望人類受到傷害。這就是否認真主的前定。
古蘭經說：
أَهُمْ يَقْسِمُونَ رَحْمَتَ رَبِّكَ ۚ نَحْنُ قَسَمْنَا بَيْنَهُم مَّعِيشَتَهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَرَفَعْنَا بَعْضَهُمْ فَوْقَ بَعْضٍ دَرَجَاتٍ لِّيَتَّخِذَ بَعْضُهُم بَعْضًا سُخْرِيًّا
「難道是他們在分配你主的恩惠嗎？其實是我分配他們在今世的生計與給養。我使他們之間有高有低，好讓他們彼此互相依靠。」（43:32）
所以，嫉妒儘管只存在心裡、沒有言語也沒有任何行動，也是一種罪。這就在提醒我們要好好小心觀察自己的內心，有沒有嫉妒的任何跡象。如果我們發現自己身上出現這幾種跡象，我們就得必須要特別警惕：
1. 總是特別關注某個人，尤其是他所擁有的恩典，儘管這個人從來沒有傷害過你
2. 當有人遭遇到不幸的事情或感到失落的時候，心裡反而感到高興
3. 相反地，當有人獲得幸福或感到快樂的時候，你心裡卻感到過不去
嫉妒在現實裡最常發生在我們最親近的人之間：家人、朋友、教親群體裡面。就像先知 Yusuf（AS）遭遇到的傷害不是由外人，而是自己的親兄弟們。所以我們要盡可能努力讓自己處在充滿記念真主（Dhikr）的環境中，不斷提醒自己去專注於真主的恩典，而不是只以自我為中心。
如果我們發現心裡有嫉妒的傾向，就一定要努力去清淨我們的內心。我們可以透過四種方式來矯正自己：
1. 從別人那裡尋求建議跟指正。嫉妒的根源是來自自我，所以要學會接受別人的提醒，懂得認清自己的不足。
2. 每天固定誦讀古蘭經。這可以讓我們的心靈安定，也讓我們記住真主的偉大。
3. 幫你所嫉妒的人祈禱：先知 ﷺ 說過，當一個人為自己的弟兄祈禱的時候，天使也會為他祈禱，並且說：「Ameen，也求真主賜給你同樣的恩典。」
4. 常常說 Alhamdulillah（感讚真主）：每天都去反思或記下真主所賜給我們的恩典。每一次有人提到，或者我們自己提到我們的恩典的時候，記得要說「Alhamdulillah」。同時候我們也得從另一個角度思考，我們所得到的恩典，一定也不是每個人擁有的。很多人也是希望能夠獲得跟我們擁有同樣的恩典的。
我們祈求真主去除我們心中的疾病，淨化我們的內心。求安拉保佑我們的家人遠離嫉妒的傷害。求真主團結我們的穆斯林群體。